Diario de jhonatas, 27 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2019
72,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 2,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 noviembre 2019:
890 kcal Grasa: 23,85g | Prot: 43,05g | Carbh: 117,68g.   Almuerzo: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Outback Legumes Ao Vapor. Cena: Marilan Rosquinha de Chocolate, Dolce Gusto Nescau. Pasa Bocas / Otros: Red Bull Energético Sugar Free. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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