Diario de rusdiana87, 28 nov. 19

naik lagi hasil ugal-ugalan kemarin. 😅
57,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2019:
1124 kcal Grasa: 54,30g | Prot: 39,00g | Carbh: 120,67g.   Desayuno: Yakult Yakult, Sosis Daging Sapi, Telur Rebus. Almuerzo: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Brownies dengan Lapisan (Gula), Indocafe Coffeemix 3 in 1. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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