Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2019
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93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2661 kcal
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Grasa: 69,49g | Prot: 154,48g | Carbh: 275,12g.
Desayuno: Turun Sinappi Mieto, Valio Arki Juusto, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Oululainen Jälkiuunipala, Maitokahvi. Almuerzo: Kastanjat, Juustokakku, Latte. Cena: Karhu Olut, Vaasan Ranskanleipä, Jalostaja Hernekeitto, Valkoinen Riisi, Kanafilee. Pasa Bocas / Otros: Mandariini, Pähkinäsekoitukset. más...
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3112 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 10 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samakaiseo
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