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28 nov. 19
Diario de CLLPL, 28 nov. 19
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lchf
81,6 kg
Disminuído hasta ahora:
23,4 kg
.
Aún para ir:
1,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 noviembre 2019:
1969 kcal
Grasa: 145,59g | Prot: 115,27g | Carbh: 51,96g.
Desayuno:
Tarczyński Kabanos Exclusive Chilli, Piątnica Serek Wiejski, Łaciaty Serek Śmietankowy z Łososiem i Koperkiem.
Cena:
Pikok Szynka Konserwowa Wieprzowa, Tarczyński Kabanosy Chilli, Pieczony Schab Wieprzowy, Oliwa z Oliwek, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Vital Fresh Mix Sałat z Roszponką, Ogórek (ze Skórką), Żółta Papryka, Czerwona Papryka.
Pasa Bocas / Otros:
Mango.
más...
Ganando 6,3 kg a la Semana
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Comentarios
Czekam na błękit 👍😼
28 nov. 19 por el miembro:
K1C1A
K1TKU.. nie wiem czy to się da 😀 patrząc na kg. Pas -5cm, ale w tym samym czasie bicek +2,5 cm, udo +1cm. Wychodzi jakaś rekompozycja, a nie redukcja 😀
28 nov. 19 por el miembro:
CLLPL
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