|
Имея умные весы не так радуешься отвесам😏потому что видишь что ушёл не жир, а мышцы(
|
62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1175 kcal
|
Grasa: 50,35g | Prot: 53,36g | Carbh: 132,37g.
Desayuno: Мёд, Кофе с Молоком, Тефтели, Майонез, Хлеб Черный. Almuerzo: Мандарины, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Тефтели, Майонез, Хлеб Черный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Cena: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|