Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2013
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1793 kcal
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Grasa: 51,33g | Prot: 62,08g | Carbh: 224,29g.
Desayuno: Cafe C/ Acucar, Pão Francês, Margarina, Suco de Goiaba. Almuerzo: Molho Branco, Frango Assado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Suco de Laranja Natural, Feijão Carioca, Arroz Branco. Cena: Kibe Frito, Enrolado de Salsicha, Esfirra. Pasa Bocas / Otros: Classic Meio Amargo. más...
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2468 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Paleando - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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