Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2019
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1669 kcal
|
Grasa: 50,22g | Prot: 186,83g | Carbh: 101,75g.
Desayuno: Шампиньоны, Желтый Сладкий Перец, Треска Отварная, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Масляный Король Каша Льняная, Кофе с Молоком. Almuerzo: Гречка Отварная, Треска Отварная. Cena: Сушеная Клюква, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Магнит Морковь Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дансония Шарики со Вкусом Шоколада, Дар Гор Сыр Мягкий Кавказский с Укропом, Магнит Морковь Свежая, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль , Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. más...
|
|
1988 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MarikaTereshchenko
|