Diario de Kiky Ilham, 29 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2019
68,2 kg Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.    Aún para ir: 13,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 noviembre 2019:
618 kcal Grasa: 25,35g | Prot: 54,73g | Carbh: 38,69g.   Desayuno: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Tomat, Mentimun (Kupas), Selada, Ikan Kembung. Pasa Bocas / Otros: Roma Biskuit Sari Gandum. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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