Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2019
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53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1957 kcal
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Grasa: 97,66g | Prot: 118,32g | Carbh: 176,50g.
Desayuno: Pisang. Almuerzo: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tempe Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Telur Rebus, Tahu Kukus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Siomay. Pasa Bocas / Otros: Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng. más...
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1363 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sripariyani
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