Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2019
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1059 kcal
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Grasa: 38,10g | Prot: 63,53g | Carbh: 140,57g.
Desayuno: Tahu Kukus, Gula Merah, Gula Merah, Pecel, Kubis, Bayam, Kangkung, Kecambah. Almuerzo: Kimchi, Dada Ayam, Shirataki Nasi, Gula Merah, Jamur Putih (Ditumis), Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Daun Katuk. Cena: Kimchi, Labu, Rumput Laut, Flimty Flimty, Flimty Flimty. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
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1706 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Lavado de Ropa - 10 minutos, Rastrillar - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de putrisetiakim
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