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Kabar baik di pagi hari ini, alhamdulillah setelah 2 bulan stuck tapi tetep sabar masih diet dan sekarang udah turun ga sampe seminggu turun 1 kilo yeaayyy
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44,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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950 kcal
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Grasa: 30,09g | Prot: 35,84g | Carbh: 135,56g.
Desayuno: Indomilk Susu Kental Manis, Buah Naga, Telur Dadar, Cumi-cumi. Almuerzo: McDonald's McFlurry - Oreo. Cena: Gula Pasir. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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