Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2019
|
46,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1503 kcal
|
Grasa: 43,54g | Prot: 61,94g | Carbh: 210,28g.
Desayuno: Семга Запеченная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Увелка Кукурузная Каша на Воде , Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кофе, Чай, Кофе с Молоком, Лимон, Сахар, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помело. Almuerzo: Рыбный Бульон, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Квашеная Капуста, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Шампиньоны Тушеные, Чай, Огурец (с Кожурой). Cena: Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, Овсяноблин с Творогом, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Куриное Филе, Сады Придонья Немолоко Овсяное 0,5%, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Кунжутом Соленые, Помидоры, ВкусВилл Хурма, Творог 5%, Простоквашино Ряженка 4%, Банан, Яблоко, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Семга Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Чай, Вино Сухое. más...
|
|
1600 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 4 horas y 15 minutos, Compras - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|