Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2019
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 26,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1400 kcal
|
Grasa: 43,54g | Prot: 102,77g | Carbh: 155,48g.
Desayuno: Авокадо, Груша, Кофе (из Молотых Зерен), Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Верхний Луг Сыр Мягкий Адыгейский Лёгкий 12%, Минскхлебпром Хлеб "Шчадрэц" , Молочный Мир Сметана 12%, Соевый Соус, Капуста Тушеная, Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны Отварные, Colavita Масло Оливковое, Чеснок, Помидоры. Almuerzo: Авокадо, Вода, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой , Укроп, Columb Соевый Соус Классический, Чеснок, Помидоры, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яичный Белок, Cream Nuvo Творог 5%, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Cena: Минская Марка Молоко 3,6%, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой , Кофе (из Молотых Зерен). Pasa Bocas / Otros: Danone Actimel, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом. más...
|
|
2341 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora y 35 minutos, Google Fit - 22 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DFFilafova
|