Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2019
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101,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1643 kcal
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Grasa: 72,24g | Prot: 69,17g | Carbh: 183,37g.
Desayuno: Çavdar Ekmeği, Çemen, Tahin Pekmez, Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta. Almuerzo: Zeytin, Helva, Namet Macar Salam, Zeytin, Helva, Namet Macar Salam, Sütaş Süzme Peynir, Çavdar Ekmeği. Cena: Mis Ayran, Et Sote, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Hurma, Leblebi. más...
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Perdiendo 6,0 kg a la Semana
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