Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2019
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2068 kcal
|
Grasa: 80,77g | Prot: 83,94g | Carbh: 251,61g.
Desayuno: Подсолнух Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), НЕВА Зефир Лянеж, Омлет на Сырной Подушке🍳(Мой). Almuerzo: Суп Куриный с Вермишелью, Подсолнух Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Печенье Морковное 🥕. Cena: Печенье Морковное 🥕, НЕВА Зефир Лянеж, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Налистники(Блинчики)с Творогом П/Ф🥞, Ehrmann Сметана 15%, Чай Несладкий, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Простоквашино Творог 2%, Банан, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, НЕВА Зефир Лянеж, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Мраморный 🧀, Печенье Морковное 🥕, Миндаль Миндаль, Золотой Олень Колбаски К Пиву Сыровяленные🦌. más...
|
|
2456 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Planchado - 33 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Ducharse - 17 minutos, Durmiendo - 7 horas y 7 minutos, Descansando - 8 horas y 58 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vinogradd72
|