Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2019
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1580 kcal
|
Grasa: 57,70g | Prot: 57,02g | Carbh: 211,57g.
Desayuno: Армпродукт Хачапури с Сыром, Бахетле Винегрет, Восход Хлеб Русскосельский, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Сметана , Granmulino Спагетти Отварные, Фалафель. Cena: Ролл с Огурцом, Пицца Суши Вок Фетаки Ролл. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Голден, Бахетле Пирожное Воздушное с Кремом, Пятерочка Хурма. más...
|
|
2082 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Circuito de Entrenamiento - 41 minutos, Descansando - 13 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natali_stulchik
|