Diario de AssyaYa, 30 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2019
100,4 kg Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.    Aún para ir: 33,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2019:
1377 kcal Grasa: 47,53g | Prot: 62,63g | Carbh: 176,11g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Стандарт Хлеб Дарницкий, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Мандарины, Виноград, Пицца Именинница, Пирог с Сулугуни и Томатами. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Куриное Суфле. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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