Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2019
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2338 kcal
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Grasa: 64,82g | Prot: 143,82g | Carbh: 294,26g.
Desayuno: Druiven, Body & Fit Creapure Creatine, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Bio+ Magere Yoghurt, Nature's Gift Pompoen Pitten. Almuerzo: Aldi Gegrilde Kipfilet met Tuinkruiden, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Appel. Cena: Jumbo Magere Franse Kwark, Verstegen Ras El Hanout, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Prei a La Creme, Jumbo Rundergehakt. Pasa Bocas / Otros: Mandarijn, Gevuld Ei, Aardbeien, Nature's Gift Pompoen Pitten, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Bio+ Magere Yoghurt, Thee, Body & Fit Smart Bar Crunchy White Chocolate Cookies , Galia Meloen. más...
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2289 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 25 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Ducharse - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Reproducción de Música - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 15 minutos, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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