|
Da's fijn... al die lekkere toetjes van afgelopen week, één uitglijer-avond met Febo EN Tony (🙄) en maar 2 keer sporten ipv 4. Dit is een héél mooi moment om me tevreden te voelen 🤩
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1407 kcal
|
Grasa: 67,28g | Prot: 76,24g | Carbh: 116,09g.
Desayuno: Nevo Blauwe Bessen, Vers, Mandarijn, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Layenberger Proteïn Müsli, Schoko-Nuss, Lidl Skyr Naturel. Almuerzo: Body & Fit Happy Beans, AH Veldsla, Goldessa Cream Cheese Classic, Brood enzo, Vegetus - Eiwitrijk LC stevig pittenbrood. Cena: Zwagerman Ontbijtspek Gerookt, AH Geraspte Mozzarella 40+, Goldessa Cream Cheese Classic, Mister Kitchen's Pizzabodem Desem. Pasa Bocas / Otros: Chocola & Snoep, Buckeye Bonbons, Koek, Speculaas Gevuld, Koek, Lemon Cookie Bars, Cake, Kruidkoek cake. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|