Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2019
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1887 kcal
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Grasa: 76,41g | Prot: 103,68g | Carbh: 197,51g.
Desayuno: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Monster Vanilla Espresso Tripple Shot. Almuerzo: Vitamax Protein Bar Cookies & Cream. Cena: Tzatziki, Friterade Pommes Frites (från Djupfryst), Pitabröd, Souvlaki. Pasa Bocas / Otros: Skåne Mejerier Lättmjölk, Godbiten Pepparkaka, Pingvin Pingvinstång, Marabou Paradis, Protein Pro 100% Whey Protein Choklad. más...
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3044 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 38 minutos, Cross Training - 19 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 54 minutos, Descansando - 11 horas y 39 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sacofricosis
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