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Isadeoya
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30 nov. 19
Diario de Isadeoya, 30 nov. 19
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Apesar de enfiar o pé na jaca ontem e hoje com a promoção do Burguer King, ainda volto ao foco amanhã 💪. Tirei esses dois dias pra comer muito carboidrato mesmo, de propósito pra não deixar meu corpo acostumar com a alimentação regrada.. Ainda preciso perder um bom peso, então vou de estratégia né 😉.. Black Friday foi muito boa pra me ajudar 🤣 🤣 🙈. Ahh, comprei uma balança tbm 🙏
119 kg
Disminuído hasta ahora:
16 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 noviembre 2019:
1515 kcal
Grasa: 83,00g | Prot: 77,00g | Carbh: 211,00g.
Almuerzo:
Burger King Cheeseburger, Burger King Whopper Jr., Burger King Big King.
más...
2167 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
Isa vc não está sozinha... também me permiti quinta e sexta-feira,voltemos ao foco total agora...💪🙌👏👏👏👏
30 nov. 19 por el miembro:
Ser cada dia mais saudável é o alvo
É isso aí Paula, vamos em frente amada. Eu só volto amanhã 🤭🤭🤭
30 nov. 19 por el miembro:
Isadeoya
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