Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2019
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2320 kcal
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Grasa: 101,19g | Prot: 67,87g | Carbh: 214,91g.
Almuerzo: Gelado, Legumes Salteados, Taifun Tofu Basílico . Cena: Sangria, Continente Espargos Verdes, Pastel de Nata, Vinho Branco de Mesa, Sopa de Tomate, Ovo Escalfado, Pato Assado, Vitacress Cenoura Baby, Figos, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pingo Doce Croutons com Azeite e Alho (7g). Pasa Bocas / Otros: Continente Barra de Cereais com Chocolate. más...
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2328 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 19 minutos, Masaje - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ibmcosta1
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