Diario de nefedovakatrin, 01 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2019
59,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 4,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2019:
1160 kcal Grasa: 60,39g | Prot: 88,02g | Carbh: 54,33g.   Desayuno: Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое», Dr. Korner Хлебец Сырный, Лента Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо. Almuerzo: Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Cena: Леовит Champ! Protein Bar Chocolate Cherry . Pasa Bocas / Otros: Окей Манго. más...
1440 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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