Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2019
|
48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1840 kcal
|
Grasa: 80,64g | Prot: 137,75g | Carbh: 151,01g.
Desayuno: Ярмарка Булгур, Кедровые Орехи, Alpro Миндальное Молоко, Сушеные Яблоки, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Almuerzo: Метро Семга, Шпинат, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Кедровые Орехи. Cena: Кедровые Орехи, Ярмарка Булгур, Метро Семга, Шпинат, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры". Pasa Bocas / Otros: Бразильские Орехи, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Good Food Манго Сушеное, Свежее Завтра Творог 5%, Орех Пекан, Сырники с Льняной Мукой и Бананом, Alpro Миндальное Молоко. más...
|
|
1538 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|