Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2019
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1117 kcal
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Grasa: 46,12g | Prot: 44,43g | Carbh: 129,97g.
Almuerzo: AH Liefde & Passie Rogge Krentenbrood, Pannenkoeken, Babybel Babybel, AH Punt Paprika, Lidl Gegrilde Beenham, AH Roomboter Ongezouten, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood. Cena: AH Roomboter Ongezouten, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Gekookte Rode Kool met Appel, AH Krokante Kipfiletschnitzel, Courgettesoep. más...
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2312 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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