Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2019
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1850 kcal
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Grasa: 45,37g | Prot: 96,83g | Carbh: 257,76g.
Desayuno: Banane, Flocons d'Avoine, Envia Lait Écrémé. Almuerzo: Daurade, Riz Basmati (Cuit), Baktat Ayran. Cena: Freshona Haricots Verts Extra Fins, Freshona Pois Chiches, Lidl Yaourt à la Grecque, Riz Basmati (Cuit). Pasa Bocas / Otros: Lidl Lait Écrémé, Hot-Dog. más...
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2661 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Karatasa
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