|
ИТОГИ НОЯБРЯ
ВЕС 63.3 кг (-0, КД). 1750 ккал. 6630 шагов.
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1992 kcal
|
Grasa: 88,06g | Prot: 149,15g | Carbh: 148,83g.
Desayuno: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Варенье, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Almuerzo: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Грудка куриная жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. Cena: Сыр Голландский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные, Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Глобус Холодец из Свинины, Лента Яблоки Айдаред, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Грудка куриная жареная. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|