Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2019
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1939 kcal
|
Grasa: 67,30g | Prot: 102,78g | Carbh: 241,29g.
Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен), Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белая Дача Салат Ассорти. Cena: Сгущенное Молоко, Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Pasa Bocas / Otros: Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, VPLab Nutrition Протеин, Большая Кружка Молоко 2,5%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Яблоко Желтое. más...
|
|
2948 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Tabata - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Aleksandr978
|