|
А вот мне интересно тут у всех дома кухонные весы? Как вы высчитываете точную граммовку? Или на глаз? Мне кажется, что я что то делаю не так. Я не доедаю по калориям но вес растёт, что за(
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1960 kcal
|
Grasa: 107,85g | Prot: 87,30g | Carbh: 157,85g.
Desayuno: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Кофе с Молоком, Салат Крабовый. Almuerzo: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Банан. Cena: Майонез, Хлеб, Жареная Картошка, Жареное Филе Свинины, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Киндер Делис. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Если никогда до этого еду не взвешивали, то скорее всего, неверно определяете граммовку на глаз
01 dic. 19 por el miembro: murena.ova
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ВИКУСЯЛЯЛЯ
|