Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2019
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2507 kcal
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Grasa: 55,81g | Prot: 170,23g | Carbh: 340,86g.
Desayuno: 방울 토마토, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 아몬드, 호두, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 달걀, GS 아메리카노 블랙, 찐고구마. Almuerzo: 오이김치, 오뎅볶음, 배추김치, 참나물무침, 비비고 차돌 된장찌개, 공기밥. Cena: 대파, 달걀, 신라면 건면, 마이닭 닭가슴살 갈릭 볶음밥, 마이닭 마이닭 스팀 닭가슴살 갈릭맛, 양배추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양파, 파프리카, 오이. Pasa Bocas / Otros: 바나나, 구운계란, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 블루베리 치즈케이크. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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