Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2019
|
88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2095 kcal
|
Grasa: 57,70g | Prot: 157,73g | Carbh: 230,76g.
Desayuno: Flaxseed Seeds, Date, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, الصافي حليب قليل الدسم, Fitness خبز, Red Tomatoes , خس روماني (طويل), Egg Yolk, Egg White. Almuerzo: Skinless Chicken Breast, أرض الطبيعة سمن بلدي, Potato (with or Without Peel), Red Onions, Green String Beans, Butternut Winter Squash, Bottle Gourd Bottle Gourd Vegetables , Red Delicious Apples, Carrots. Cena: Date, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, Red Tomatoes, خس روماني (طويل), Fitness خبز, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Pasa Bocas / Otros: Big Break ( Tiffany ) ويفر كبير مقرمش بشوكولاتة الحليب الغنية, Hulled Sunflower Seeds, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|