Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2010
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105,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 46,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1581 kcal
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Grasa: 50,51g | Prot: 60,30g | Carbh: 226,92g.
Desayuno: Optima Shakes - Cappuccino Delight. Almuerzo: Grapes, Steamfresh Broccoli & Cauliflower, Cafe Steamers Asian Inspired Sweet Sesame Chicken. Cena: 14" Large Pepperoni Pan Pizza, 12" Medium Veggie Lover's Pan Pizza. Pasa Bocas / Otros: Calorad PM, Tap Water, Diet Pepsi (8 oz Bottle), Decaf Chocolate Hazelnut Tea, Twix 100 Calorie Bars, Water, Mousse Temptations - Caramel Creme, Water. más...
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3131 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de friendly555
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