Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2019
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2043 kcal
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Grasa: 77,49g | Prot: 115,62g | Carbh: 212,11g.
Desayuno: Mandariini, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Foodin Chia-Siemen, Valio Polar Juusto 5%, Ingmariini Vähärasvaisempi, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Bonne Mansikkasose, Hirvelän Kaura Kuitunen, Berryfect Marjajauhe Mustikka-Mustaherukka. Almuerzo: Santa Maria Vindaloo Cooking Sauce, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lampaanpaisti, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty). Cena: Rypsiöljy, Tesco Gluteeniton Fusilli Pasta, Jalotofu Kylmäsavu. Pasa Bocas / Otros: Valio Polar Juusto 5%, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Mandariini, Irtokarkki, Cloetta Fudge Toffee. más...
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2589 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ka-Maria
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