Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2019
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2505 kcal
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Grasa: 62,53g | Prot: 140,23g | Carbh: 365,04g.
Desayuno: Banaan, Nature's Gift Pompoen Pitten, Bio+ Magere Yoghurt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Body & Fit Creapure Creatine. Almuerzo: Jumbo Gegrilde Kipfilet, Appel, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Cena: Jumbo Vloeibaar Bewust Bakken en Braden, Uien, Wortelen, Unox Magere Rookworst, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Magere Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: Melt Chocolate Lava, Nature's Gift Pompoen Pitten, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Bio+ Magere Yoghurt, Mandarijn, Thee, Mandarijn. más...
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2413 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Ducharse - 15 minutos, Trabajo - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 35 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 10 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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