Diario de Luana QF, 03 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2019
71,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 2,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 diciembre 2019:
640 kcal Grasa: 33,26g | Prot: 47,38g | Carbh: 38,09g.   Desayuno: Quatá Queijo Minas Frescal, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela. Almuerzo: Alface, Cebolas, Tomates, Estrogonofe de Frango. Pasa Bocas / Otros: Ritter Barra de Cereais Morango e Cobertura de Chocolate. más...
1742 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana





Peso Histórico de Luana QF


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