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turun sedikit 🤔
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1228 kcal
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Grasa: 58,70g | Prot: 65,27g | Carbh: 110,78g.
Desayuno: Nasi Goreng, Apel (tanpa Kulit), Yakult Probiotic Drink. Almuerzo: Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Asin, Bayam Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Klepon, Kue Putu Ayu, Silver Queen Chunky Bar Cashew, Yakult Probiotic Drink. más...
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1899 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 1 hora, Aeróbic - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de elina wati
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