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marcosdemc
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04 dic. 19
Diario de marcosdemc, 04 dic. 19
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Después de tanto tiempo estancado en el mismo peso, aprox., he decido probar a incorporar algunos ingredientes que parecen tener mucho éxito en la comunidad, de momento empezamos con almuerzos de yogurt griego natural + leche + avena + canela y meriendas de tortas de arroz con queso cottage.
78,4 kg
Disminuído hasta ahora:
27,1 kg
.
Aún para ir:
3,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ganando 0,0 kg a la Semana
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Comentarios
verás que rico!!! yo lo descubrí también aquí
04 dic. 19 por el miembro:
Nativi81
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