Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2019
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51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1347 kcal
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Grasa: 70,46g | Prot: 65,80g | Carbh: 107,98g.
Desayuno: Milka Wholenut Caramel, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Красный Яр Хлеб 8 Злаков, Яичный Белок, Яйцо, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Almuerzo: Milka Wholenut Caramel, Гастроном Кетчуп Шашлычный, Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Cena: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом. Pasa Bocas / Otros: Pepsi Wild Cherry. más...
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1347 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sexo - 30 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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