Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2019
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2030 kcal
|
Grasa: 78,41g | Prot: 166,22g | Carbh: 187,08g.
Desayuno: Куриная Грудка на Гриле, Ип Малкова в. в. Арахисовая Паста с Чесноком, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Целебная Радуга Биоряженка Термостатная, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Длиннозерный, Айва, Морковь, Чеснок, Лук, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Cena: Здоровое Меню Отруби Пшеничные Экструдированные, Простоквашино Кефир 2,5%, Хурма, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Намажь Орех Арахисовая Паста Crunchy, Овсяное Печенье, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Мандарины. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NataLee33
|