Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2019
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1522 kcal
|
Grasa: 65,81g | Prot: 116,78g | Carbh: 120,34g.
Desayuno: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Almuerzo: Помидоры, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Говядина Отварная. Cena: Грецкие Орехи, Победа Шоколад Молочный на Стевии, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Мои Сырники ПП, Зеленый Чай. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Победа Шоколад 72% на Стевии, Зеленый Чай, Кофе, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки . más...
|
|
1769 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tato4ka1987
|