Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2019
|
49,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1247 kcal
|
Grasa: 39,67g | Prot: 101,45g | Carbh: 121,29g.
Desayuno: Помидоры, Хлебный Спас Овсяное Печенье Особое, Хохланд Творожный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Авокадо Авокадо, Клюква, Fine Life Хлопья Овсяные. Almuerzo: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Куриные Голени с Кожей. Cena: Грецкие Орехи, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Окей Минтай Филе, Куриные Голени с Кожей. Pasa Bocas / Otros: Банан, California Gold Nutrition Казеин. más...
|
|
1780 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de o.danki
|