Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2019
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1579 kcal
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Grasa: 120,01g | Prot: 78,48g | Carbh: 52,83g.
Desayuno: Smoked Salmon, Ekorigin Corn Cakes, Lindt Горький Шоколад 85%, Black Tea, Hazelnuts Filberts, Butter, Egg. Almuerzo: Avocados , Asparagus , ВкусВилл Халумис, Egg, Cocoa Powder (Unsweetened) , Milbona Greek Style Yogurt 10%, Myprotein Organic Coconut Flour, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes. Cena: Blueberries , Cucumber (Peeled) , Smoked Salmon, Butter , Ekorigin Corn Cakes. más...
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2062 kcal
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Ejercicio:
Hula Hoop - 20 minutos, Abdominales - 5 minutos, Tabata - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 13 minutos, Limpieza - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Step - 2 minutos, Sentado - 2 horas, Ducharse - 15 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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