Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2019
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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947 kcal
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Grasa: 18,47g | Prot: 76,60g | Carbh: 125,29g.
Desayuno: Petai, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Quaker Quick Cooking Oatmeal, Ikan Pari. Almuerzo: Pangsit Polos. Cena: Nangka, Ikan Selar Goreng, Ikan Dori, Quaker Instant Oatmeal, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de wage aji
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