Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2019
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1433 kcal
|
Grasa: 29,33g | Prot: 106,75g | Carbh: 82,49g.
Desayuno: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Мистраль Отруби Овсяные, Kotanyi Корица Молотая, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Избенка Запеканка Творожная 5%. Cena: Братья Чебурашкины Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, La Ferme De Cerraille Вино Столовое Красное Сухое, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Кофе (Растворимое). más...
|
|
1698 kcal
|
Ejercicio:
Велотренажер - 25 minutos, Силовая тренировка - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mila4ka84
|