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hari ke dua OCD
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1590 kcal
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Grasa: 62,46g | Prot: 58,57g | Carbh: 203,21g.
Desayuno: Lemper, Hatari Malkist Rasa Margarin, Gula Pasir, Teh Tawar, Air. Almuerzo: Santan, Daging Kambing, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Buah Naga. Cena: Bihun Goreng, Daging Sapi, Sayur Lumpia, Udang Goreng, Bihun Goreng. Pasa Bocas / Otros: Es Krim Coklat , Es Krim Vanila. más...
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1601 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 12 minutos, Rastrillar - 7 minutos, Descansando - 14 horas y 11 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de bsdfyldaryn110
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