|
Я чувствую, что на пути к поддержке стал переживать некий застой, и дело не в весе, а в голове. 🤪 Тактическая цель - найти поддержку, сместила весь фокус со стратегической цели - изменить свою жизнь и тело. Не то, чтобы я забыл о главном, просто оно покрылось туманом и перестало меня вдохновлять и мотивировать. Сейчас я живу так, как будто утратил целеноправленность своих действий и подчинился течению событий. Блин, хуже всего то, что я привык жить без азарта увидеть на весах очередной отвес. Мне это не нравится! 😑🙂 Что нужно сделать? Выделю специальное время, чтобы обновить и записать, какие цели я перед собой ставлю и пусть они вновь зададут направление моего движения туда, куда я хочу прийти, помогут правильно распределить усилия и защитят от отвлекающих факторов. Нужно поскорее сваливать с "острова сирен"(РСК-3000 кал.🤪)! 😅
|
88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2973 kcal
|
Grasa: 152,59g | Prot: 163,83g | Carbh: 265,20g.
Desayuno: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Ашан Хлеб Луковый, Латте, Яичница. Almuerzo: Магнит Хурма, Просто Мёд , Арахис, Запеканка творожная, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Чай, Запеканка творожная, Спрайт Спрайт, Белый Хлеб, Котлеты заячьи. Pasa Bocas / Otros: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Чудо Молочное Клубника, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, МК "Даурский" Колбаса Варёная Классическая, КДВ Нижний Тагил Ярче, Запеканка творожная, Магнит Хурма. más...
|
peso estable
|
1 a 20 de 22
 Comentarios
Юрчик!Это ты так думаешь.Посмотри на ситуацию со стороны.Поверь,что нет в жизни такой цели,которая сделает тебя полноценным в твоей голове.
Ты здесь и сейчас полноценен и уже находишься в состоянии победителя.
И тебе уже не нужно искать мотивацию,ты сам мотиватор.
Ты уже изменил качество тела и это уже не цель,а просто привычная обстановка (как почистить зубы).
В каждом моменте ты победитель-прими это уже ☝🏻И наслаждайся.
Поддержка твоя... по моему ты уже в ней пребываешь.
Юрчик!!!!Слушай интересных тебе людей-а прислушивайся ТОЛЬКО К СЕБЕ🙌
Дорогой Юрчик-😁😁😁❤️
06 dic. 19 por el miembro: МаковаТ
|
06 dic. 19 por el miembro: amira.d8
|
Таня, ради такого комментария не жалко даже заморочиться! 😅 Спасибо!
06 dic. 19 por el miembro: revyura
|
Юра, я тоже думаю, что ты отвлёкся от той цели только потому, что ты наслаждаешься тем что происходит сейчас, ты отдыхаешь, в том числе от тех целей, в этом и есть смысл поддержки. И помнишь я писала про трансформации целей? Мне кажется ты сейчас в этой стадии как раз и пребываешь. Теперь просто пока ты отдыхаешь нужно понять что ты теперь хочешь. Те старые цели хороши были тогда, но сейчас стоит переоценить ценности. Ты правильно думаешь, напиши новую цель, этапы, план мероприятий, ты поймёшь, что ты хочешь и как ты хочешь. А главное не бойся нового и нового себя, продуй то, чего не пробовал, ты ещё не раз удивишься, как всё изменится и не раз.
06 dic. 19 por el miembro: LudaShe
|
Люда, спасибо! Есть над чем задуматься.
06 dic. 19 por el miembro: revyura
|
Как написала Кнопочка, поддержка достигнута, если к твоему минимуму веса прибавится пара кг. У Юры пока нет плюсов, думаю это ещё не поддержка. 3150, а то и все 3300. Делаем ставки?
06 dic. 19 por el miembro: LudaShe
|
Что-то у меня столько ошибок, видимо ещё не проснулась) жаль тут нельзя редактировать комментарии)
06 dic. 19 por el miembro: LudaShe
|
Люда, какие ошибки?! 😁Если бы я о них думал, то вообще бы ни чего не писал.🥴😁 С детства с русским не дружу. 🥴 Это моя самая большая печалька. 😕🤪😁 Мы тут друг друга скоро будем понимать на телепатическом уровне без всяких слов и букв! 🤣
06 dic. 19 por el miembro: revyura
|
Цель... что-то моя цель тоже меняется на глазах. Ещё не сформулировалась чётко, но! Мне сейчас интереснее не то, насколько худой я выгляжу в глазах окружающих, а то, насколько я функциональна. И калории свои я снижать не хочу, потому что хочу так много делать, узнавать, успевать. А сидеть голодной и «ой все бесят👹» зато — ФИГУРА! Это точно больше не хочу! Наверно это старость? Мэй би...
07 dic. 19 por el miembro: Ilkaeva68
|
Есть такой момент, Юра, и у меня на подъёме. Расстраивает, что поддержка не будет по-летнему высокой.
07 dic. 19 por el miembro: greenkrapiva
|
Ilkaeva68, не смешите меня рассказами про Вашу старость! 🤪😁 Зис кэнт би! 😉
07 dic. 19 por el miembro: revyura
|
07 dic. 19 por el miembro: zolotareva8181
|
greenkrapiva, если у тебе ОО и активность снизились, то тебя должна удовлетворить любая поддержка, ИМХО (Лена заразила 😆).
07 dic. 19 por el miembro: revyura
|
Лена, привет! Что это вы сегодня про возраст и старость?! 😁
07 dic. 19 por el miembro: revyura
|
Надя, привет!!! Вот и я тоже, видишь, цели свои переосмысливаю. 🤔 Черчу новую "кривую" жизни! 😆
07 dic. 19 por el miembro: revyura
|
Буть функциональным, да, отличная цель! Я вот тоже теперь больше к этому стремлюсь, быть активной, подвижной, энергичной, живчиком! Просто жить более насыщенно, ярче!
07 dic. 19 por el miembro: LudaShe
|
Не, Юра, на любую я не согласна))
07 dic. 19 por el miembro: greenkrapiva
|
greenkrapiva, тогда остаётся один путь - увеличивать ММ.
07 dic. 19 por el miembro: revyura
|
Юра, и активность!)) Хочу переехать в ещё более теплое место))))
07 dic. 19 por el miembro: greenkrapiva
|
greenkrapiva, 😲?! Майами? Калифорния?
07 dic. 19 por el miembro: revyura
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de revyura
|