Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2019
|
88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2144 kcal
|
Grasa: 53,13g | Prot: 168,72g | Carbh: 240,64g.
Desayuno: Egg White, Egg Yolk, Medjool Dates, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Red Tomatoes, خس روماني (طويل), Fitness خبز, الصافي حليب قليل الدسم. Almuerzo: Fresh Lemon Juice, King Mackerel (Cooked, Dry Heat), Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Red Onions, Butternut Winter Squash, Green String Beans, Bottle Gourd Bottle Gourd Vegetables, Potato (with or Without Peel), Red Delicious Apples, Carrots. Cena: Medjool Dates, حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, Fitness خبز, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Pasa Bocas / Otros: Hulled Sunflower Seeds, Big Break ( Tiffany ) ويفر كبير مقرمش بشوكولاتة الحليب الغنية, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|