|
На тренировку сегодня не пошел. Ощущение тревоги и жуткого недовольства собой. Но, увы, ничего не поделаешь. Приходится терпеть. По совету врача погрел ушиб. Не знаю, на долго ли, но облегчение значительное. От безделья занялся кулинарией. Вот такое блюдо вытрудил. Получилось на удивление вкусно и даже довольно сносно по параметрам БЖУ и ГИ.
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1633 kcal
|
Grasa: 27,23g | Prot: 189,58g | Carbh: 160,96g.
Desayuno: Творог (Полностью Обезжиренный), Мираторг Сердце Свиное, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Кефир (Обезжиренный). Almuerzo: Морковь, Творог (Обезжиренный), Мираторг Сердце Свиное, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Кефир (Обезжиренный). Cena: Морковь, Сердце Свиное, Фасоль (без Соли, Отварная), Творог (Обезжиренный), Кефир 1%. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
на огурцы похоже)))солёные причем
07 dic. 19 por el miembro: Анчоус12
|
07 dic. 19 por el miembro: Анчоус12
|
Если домашняя то поверю😁😁😁
07 dic. 19 por el miembro: Анчоус12
|
_Ralph_ тогда да😁😁😁😁с мясом
07 dic. 19 por el miembro: Анчоус12
|
07 dic. 19 por el miembro: RinaRinska
|
Выздоравливайте. Если самочувствие не очень, то не стоит напрягать организм нагрузками. Лучше восстановится и потом уж в бой.
07 dic. 19 por el miembro: Terenal
|
Интересное блюдо✌️. Как на вкус?
07 dic. 19 por el miembro: storyowner
|
_Ralph_, ну, это понятно)
07 dic. 19 por el miembro: RinaRinska
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|