Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2019
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2146 kcal
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Grasa: 61,32g | Prot: 149,74g | Carbh: 247,74g.
Desayuno: Puck بوك Cheese Slices Low Fat, الصافي حليب قليل الدسم, Fitness خبز, هناء شوفان, Flaxseed Seeds, Medjool Dates, Egg Yolk, Egg White, Red Tomatoes, خس روماني (طويل). Almuerzo: Veal Sirloin (Lean Only), أرض الطبيعة سمن بلدي, Red Onions, Potato (with or Without Peel), Butternut Winter Squash, Zucchini , Bottle Gourd Bottle Gourd Vegetables, Green String Beans, Red Delicious Apples. Cena: Red Tomatoes, خس روماني (طويل), Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Walnuts, Fitness خبز, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Pasa Bocas / Otros: Lotus Biscuit, Raisins, Hulled Sunflower Seeds, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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