Diario de bjardel, 01 mar. 13

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Segui quase tudo certinho... só 100g é desanimador.

79,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg. Aún para ir: 4,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 marzo 2013:

397 kcal

Grasa: 13,72g | Prot: 10,34g | Carbh: 60,16g. Desayuno: Leite (Leite Integral), Suco de Laranja, Manteiga Delícia Cremosa (com Sal), Torrada Integral. Pasa Bocas / Otros: Maçã. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Calma Carlos, 100g a menos é melhor que 100g a mais...desanimar é que engorda....Força que os resultados vem, no seu ritmo!!!

01 mar. 13 por el miembro: Angelalix


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